1 خصص من وقتك من 10 الي 30 دقيقة للمشي وانت مبتسم
2 خصص لنومك 8 ساعات يوميا
3 عيش حياتك ب3 اشياء (الطاقة . الحماس . الحب )
4 اقرا كتب اكتر من التي قراتها العام القادم
5 خصص وقتا للصلاة والجلوس مع محاسبة النفس
6 اكثر من تناول الاطعمة الطبيعية واقتصد من الاغذية المعباة
7 اشرب كميات كبيرة من الماء
8 حاول ان تجعل 3 اشخاص يبتسمون يوميا
9 لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
10 لاتجعل الافكار السلبية تسيطر عليك ووفر طاقتك للامور الاجابية
11 اعلم ان الحياة مدرسة وانت طالب فيها والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حلها
12 ابتسم واضحك اكتر فالحياة قصيرة جدا فلا تقضيها في كره الاخرين
13 ليس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ( حاول ان توافق علي وجهة نظر الاخرين )
14 الوحيد المسؤل عن سعادتك هو انت!!
15 سامح الجميع بدون استثناء
16 احسن الظن باللة والناس
17 مهما كانت الاحوال (جيدة او سيئة ) ثق بانها ستتغير
18عملك لن يعتني بك في وقت مرضك بل اصدقائك لذلك اعتني بهم
19 الحسد هو مضيعة للوقت (انت تملك جميع احتياجاتك )
20 الافضل قادم لامحالة
21 مهما كان شعورك فلا تضعف بل انطلق الي الامام
22 اعمل الشئ الصحيح دائما
23 شارك والديك وعائلتك دائما
24 لاتتعدي حدودك مع الاخرين
25 عندما تستقيط في الصباح وانت علي قيد الحياة اشكر الله علي كل شئ
